Éxito en las I Jornadas de Tecnificación de féminas, celebradas este sábado, que reunieron a una veintena de ciclistas asturianas de las categorías infantil, cadete y junior.

Las instalaciones deportivas de La Morgal acogieron una intensa jornada, en la que las corredoras llevaron a cabo diversas actividades enfocadas a la formación y promoción del ciclismo femenino.

La mañana comenzó con un entrenamiento en bicicleta, donde las corredoras pudieron trabajar aspectos técnicos y físicos bajo la supervisión del equipo técnico.

Ya por la tarde, las participantes asistieron a una interesante charla de psicología deportiva, en la que se abordaron herramientas útiles para afrontar el momento de la precompetición, como la gestión del estrés, la concentración y la preparación mental.

Posteriormente, realizaron una sesión de pilates con el fin de trabajar la movilidad, la respiración y el control corporal, aspectos muy importantes en la prevención de lesiones.

La jornada finalizó con una charla de nutrición deportiva que abordaba los aspectos fundamentales de la correcta alimentación en el ciclismo, donde se trataron aspectos como la hidratación, la planificación de las comidas en función de las cargas de entrenamiento y la importancia de una dieta equilibrada adaptada a las necesidades del deporte.

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I Jornadas de tecnificación femenina